機内持込手荷物の詰め方テク — 7kg 制限に収める 10 の工夫

最終更新: 2026-04-21 · skymapr 編集部

3 行サマリー

  • ① 機内持込は7kg・55×40×25cmが多くの航空会社の標準(LCC 厳密、FSC 緩め)
  • ② 圧縮袋 + ローリング + 重い物着用で 2-3 泊分の荷物が収まる
  • ③ 液体物は100ml 以下・ジップロック 1 袋、超過は没収

10 の詰め方テク

🧦 圧縮袋で体積半減

真空圧縮 or ロール式、100 均で買える、衣類体積 50-70% 削減

👕 ローリング収納

服を丸めて詰める、畳むより 20-30% コンパクト + シワ防止

🧴 液体物は機内で必要分のみ

100ml 以下ボトル、透明ジップロック、大半は現地調達 or ホテル備付

🥾 重い物は着ていく

ジャケット・ブーツ・ジーンズを着用で荷物重量節約

🎒 多機能バッグ選び

メイン + フロントポケット + サイドポケットで取り出し整理

💊 常備薬は小分け

ピルケースに 2-3 日分のみ、残りは預け or 英文処方箋携帯

📱 電子機器はポーチに集約

ケーブル・アダプタ・モバイルバッテリーを 1 つに、紛失防止

🧻 ウェットシート活用

拭く・除菌・応急処置・簡易シャワー代わり、便利度高

🧺 ランドリーバッグで仕分け

汚れた服を分離、機内での着替え時にも便利

✂️ 現地で買える物は持参せず

シャンプー・ボディソープ・歯磨き粉は現地 or ホテル備付

航空会社別機内持込制限

航空会社重量サイズ
JAL / ANA10kg55×40×25cm
ピーチ7kg55×40×25cm
ZIPAIR7kg55×40×25cm
ジェットスター7kg56×36×23cm
シンガポール航空7kg115cm 合計
エミレーツ7kg55×38×20cm

※ 2026 年 4 月時点、各社公式で最新確認推奨

よくある質問

機内持込の重量 + サイズ制限は?
航空会社で差あるが一般的には<strong>重量 7-10kg、サイズ 55×40×25cm(115cm 以下)</strong>。LCC は厳しめ、FSC は緩め。ANA・JAL は 10kg、ピーチ 7kg、ZIPAIR 7kg、ジェットスター 7kg。搭乗前に空港で重量測定される LCC は超過 1kg で数千円の追加料金発生、事前に家で計測が鉄則。
液体物 100ml ルールって何?
国際線の機内持込制限: <strong>1 容器 100ml 以下、全容器の合計 1L 以下、透明ジップロック 1 袋(20×20cm 程度)</strong>に収納。超過は保安検査で没収。該当するのは飲料・化粧品・液体薬・歯磨き粉・シャンプー等。国際線 + 乗継便の場合は乗継空港で再検査あり。日本国内線では適用外。
衣類をコンパクトに収納するコツは?
(1)圧縮袋(真空・ロール式): 衣類体積 50-70% 削減、100 均で入手可、(2)ローリング(丸めて収納): 畳むより 20-30% コンパクト + シワになりにくい、(3)着る服は上に(すぐ取り出す)、(4)速乾性素材(ユニクロエアリズム等)で洗濯回転、(5)重いもの(ジーンズ・ジャケット)は着ていく、荷物重量節約。
靴はどうする?
(1)履いてる靴 1 足 + スーツケース 1 足が標準、(2)スーツケース内の靴はシューズバッグに入れる(他衣類汚れ防止)、(3)底に靴を配置で重心安定、(4)中敷で下着・靴下詰める(空間活用)、(5)2-3 泊なら履いてる 1 足でも OK(観光地歩ける靴を選ぶ)。
電子機器の整理は?
(1)PC・タブレットは機内持込必須(預けると故障リスク + 液体電池の規制)、(2)充電ケーブル・アダプターはポーチにまとめる、(3)モバイルバッテリー 100Wh 以下は機内持込のみ、預け不可、(4)カメラ・レンズはクッション材で保護、(5)イヤホン・SD カード等の小物は収納袋で紛失防止。
空港での追加料金を避ける方法は?
(1)家で重量 + サイズ実測、ギリギリは避ける(0.5kg 余裕を持つ)、(2)LCC でサイズゲージ測定される可能性考慮、(3)搭乗直前に不要物を捨てる準備(空港のゴミ箱活用)、(4)重い物は機内で取り出せるよう上に配置、(5)ジャケット・厚着で体積節約。追加料金は 1kg 2,000-5,000 円、対策で数千円浮く。
貴重品・壊れ物の扱いは?
(1)パスポート・現金・クレカ・PC・カメラ・薬は必ず機内持込、(2)壊れ物は服で包んでクッション化、(3)液体の漏れ防止でジップロック二重包装、(4)貴重品はホテルセーフ or 体に密着(腹巻き財布等)、(5)預け荷物のカギは TSA 認定(米国便必須)。

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